Bewegingscursussen voor senioren weer gestart, doe mee!

De feestdagen zijn weer achter de rug en misschien heeft u ook goede voornemens gemaakt? Meer bewegen staat bij veel mensen bovenaan hun lijstje. Vaak direct gevolgd door: nieuwe mensen ontmoeten.   Doe dan mee met één van de bewegingscursussen van Welzijn Rijswijk: u slaat dan twee vliegen in één klap!

Het aanbod is heel gevarieerd: van  Seniorengymnastiek en Bewegen op Muziek  tot Hatha Yoga.
Deze worden gegeven in de wijkcentra : Het Oude Raadhuis en Stervoorde.
In de Marimbahal kunt u terecht voor Ouderensport Plus:  een combinatie van gymnastiek en valpreventie.
De seniorengym op de vrijdagochtend zit vol,  maar op de andere dagen zijn er nog volop mogelijkheden.

Onze  docenten zorgen ervoor dat u in uw eigen tempo beweegt en niet meer doet dan u aankan.
Sportkleding te is niet noodzakelijk, als  u zich maar prettig voelt in wat u aan heeft. Graag wel platte schoenen met een witte zool.
Vaak vinden de oefeningen op muziek plaats en er wordt met veel verschillende materialen gewerkt.

Drink voor- of achteraf een kopje koffie of thee. Dit is natuurlijk niet verplicht, maar wel gezellig!

De cursusgids ‘Beweeg Meer’ kunt u gratis afhalen in de wijkcentra Het Oude Raadhuis en Stervoorde, het gemeentehuis en bij de bibliotheek .
U kunt hem ook vinden op onze website: www.welzijn-rijswijk.nl
 
Het is ook mogelijk om een gratis proefles mee te doen.
Bel dan even naar Welzijn Rijswijk;  070- 7579206 (dinsdag, woensdag en  vrijdag van 9.00-12.00 uur) of stuur een mail naar cursusbureau@welzijn-rijswijk.nl .


Terug naar overzicht