Bewegen op muziek

Bewegen op muziek is bij uitstek geschikt voor het verstevigen van de spieren en ter verbetering van de lichaamshouding. Bij deze cursus worden spierverstevigende oefeningen gedaan zonder toestellen of gewichten. Er wordt rustig getraind en niet gesprongen. Daarom is het niet belastend en is het een sport die beoefend kan worden door iedereen. Daarnaast is het geschikt voor diegene die nog nooit aan sportbeoefening heeft gedaan. U heeft er geen goede conditie voor nodig. Zonder veel poespas lekker bewegen, op uw eigen niveau en tempo.

.

Op donderdag van 09.00 tot 10.00 en van 10.15 tot 11.15 en op vrijdag van 09.30 tot 10.30 uur en van 11.00 tot 12.00 uur in wijkcentrum Stervoorde.