Hatha-Yoga
Beweging, fitness en sport spelen tegenwoordig een grote rol in onze maatschappij. Er is een vorm van beweging die niet prestatiegericht is: Yoga. Tijdens en na het beoefenen van Yoga observeert u uw lichaam. U leert de grenzen van uw lichaam kennen die zo geleidelijk verlegd kunnen worden.
Hatha-Yoga lessen bevatten oefeningen om:
- te aarden
- de flexibiliteit van het lichaam te bevorderen
- de functie van organen te stimuleren
- bewust te worden van de adem
- contact te maken met het lichaam
Aan het einde van de les kunt u in een diepe ontspanning tot rust komen. Het beoefenen van Hatha-Yoga heeft tot gevolg dat u bewuster in het leven staat, in evenwicht met uzelf.
Lessen door mevrouw Bea van Paassen op:
maandag van 12.00 tot 13.30 uur, 13.45 tot 15.15 uur en van 15.30 tot 17.00 uur, op dinsdag van 09.00 tot 10.30 uur, 10.45 tot 12.15 uur in wijkcentrum Het Oude Raadhuis.
dinsdag van 10.45 tot 12.15 uur, van 18.30 tot 20.00 uur en van 20.15 tot 21.45 uur in wijkcentrum Stervoorde.
Lessen door mevrouw Carla Mahabier:
op donderdag van 13.30 tot 14.30 uur, van 14.45 tot 15.45 uur en van 16.00 tot 17.00 uur
op vrijdag van 09.05 tot 10.15 uur, van 10.30 tot 11.30 uur, van 11.45 tot 12.45 uur en van 13.00 tot 14.00 uur
Allen in wijkcentrum Het Oude Raadhuis.
